Trening

Vježbanje u trudnoći

24 ožujak 2017
Tjelovježba u trudnoći je neophodna, korisna i preporučljiva ako liječnik nije utvrdio i dao zabrane zbog mogućih komplikacija. Tijelo žene mijenja se fiziološki i morfološki, te će se prema tome mijenjati i tjelesne aktivnosti koje su prihvatljive u svakom tromjesečju. Veliki broj sportskih aktivnosti tijekom trudnoće je siguran, dok se kontaktni sportovi poput borilačkih sportova, košarke i sl. ipak ne preporučuju. Zapravo...
»više detalja

Sindromi prenaprezanja u rekreativnom bavljenju sportom

17 listopad 2016
Ako se bavite sportom, bilo to profesionalno ili rekreativno velika je vjerojatnost da ste osjetili bol. Možda je došla uslijed prenaprezanja, upalnoga procesa ili je urođena zbog određenih stanja lokomotornog aparata ili degenerativnih bolesti koje su nastupile tokom godina, no u ovom tekstu ćemo se posvetiti sindromima prenaprezanja. Kronična i akutna oštećenja sustava za kretanje (hrskavice, tetive, mišići ili kosti...
»više detalja

Imate li vremena za vježbanje?

21 rujan 2016
Redovito vježbanje ima bezbroj zdravstvenih pogodnosti. Mnogi od nas voljeli bi vježbati redovito, ali ne nalaze vremena. Jeste li čuli već ovu dobro poznatu rečenicu? Zasigurno mnogo puta. I doista se tako čini: ljudi nemaju vremena više ni za vlastito zdravlje, ni za tjelesnu dobrobit. Može li se učiniti nešto da se to promijeni? Iako smo mnogo puta čuli kako si život možemo produžiti ako smo tjelesno aktivni, mnogima...
»više detalja

Najjednostavniji način mršavljenja – Brzo hodanje

14 srpanj 2016
Brojne su sportske i rekreativne aktivnosti koje nam danas stoje na raspolaganju ako želimo skinuti kilograme. Trčanje je uvijek bilo popularno među osobama koje žele otopiti višak masnih naslaga, ali za one koji tek počinju biti aktivni na tom planu, trčanje nije odmah primjenjivo. Brzo hodanje ili popularno rečeno fitness walking mogu međutim primjenjivati i početnici. Štoviše: za njih je to idealan izbor. Brzo hodanje,...
»više detalja

Tri najučinkovitije vježbe za snagu, čisto mišićno tkivo, gubitak masnoće, metaboličko poboljšanje i energiju

23 studeni 2015
Kao što smo već spominjali, trening otpora (također se spominje i kao trening s utezima) je daleko najučinkovitiji način za poboljšanje metabolizma, održavanje čistog mišićnog tkiva, povećanje razine energije i sagorijevanje masti. Ovo je dosljedno dokazano kroz priče osoba s iskustvom, kao i kroz znanstvene studije. Najučinkovitije vježbe obično imaju tendenciju da budu i najizazovnije. To ne znači da trebate dizati teške...
»više detalja

WEB SHOP

Vrhunski i kvalitetni danski Bodylab dodaci prehrani; proteinella, bodylab, bodylab whey 100, bodylab bcaa, bodylab kreatin, bodylab zero topping, kikiriki čokolada crunch, bodylab kazein, bodylab bodymin, bodylab omega 3, vitamini

Izdvojeni proizvodi

Kupujte s povjerenjem

Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Više informacija