Trening

Psihološki učinci vježbanja

10 listopad 2018
Iako je ponekad teško početi vježbati ili provoditi rutinu svakoga tjedna, vježbanje je najbolje shvatiti kao sredstvo s mnogobrojnim povoljnim učincima za zdravlje. Vježbanje je dokazan podizač raspoloženja jer vježbanjem potičemo organizam na lučenje hormona koji izazivaju pozitivne emocije. Kaže se da osoba dok vježba ne može biti loše raspoložena. Osim što je preokupirana radnjama svojstvenim izvođenju vježbi,...
»više detalja

Izdržljivost kao pretpostavka sportske izvedbe

14 kolovoz 2018
Do izdržljivosti se može doći na veliki broj načina. Svaki način je prihvatljiv, sve dok ne predstavlja zdravstvenu ugrozu za vježbača. Pojedinci pribjegavaju različitim vrstama tjelovježbe, vožnji bicikla, rekreativnom igranju košarke ili nogometa, penjanju, vježbanju kod kuće s ili bez rekvizita. Sve popularnije je i trčanje, a provodi se grupno ili pojedinačno, ovisno o afinitetima osobe koja trenira. Pri svim tim...
»više detalja

Vježbanje i prehrana u trudnoćí i nakon nje

15 travanj 2018
Mnogo je mladih ljudi, osobito mladih majki koje silom prilika podređuju svoj život novonastaloj situaciji u životu uzrokovanu dolaskom djeteta, obiteljskom životu i obvezama koje uz to idu. Vjerojatno iz stava da će to najpožrtvovnije razdoblje proći pa će se tada uhvatiti u koštac sa sobom i svojim problemima, u užurbanosti koju svaki dan proživljavaju, često zaboravljaju na sebe. Sebe stavljaju u prikrajak misleći da time...
»više detalja

Kako ne gubiti motivaciju za trening?

03 travanj 2018
Već i rekreacijskim vježbanjem pridonosimo mentalnom zdravlju. Zadovoljstvo postignutim rezultatima čini nas otvorenijima, budi u nama potrebu da podijelimo svoje iskustvo te potaknemo i druge na postizanje osjećaja zadovoljstva. Vježbanje tako za rezultat ima poboljšanje društvenih kontakata, stvara nove prilike za zajedničko druženje, pridonosi osjećaju pripadnosti i prihvaćanja. Vježbanje doslovce mijenja obrasce depresivnog...
»više detalja

Stres – neprijatelj ili saveznik treninga?

25 ožujak 2018
Suvremena tehnologija omogućila je praćenje tjelesnih aktivnosti i njezinih učinaka na zdravlje. No, u današnje vrijeme nije nam stran ni trening biološkom povratnom vezom (biofeedback) koji organizmu šalje povratne informacije o tjelesnim funkcijama. Tako već prelazimo u sferu voljnog utjecanja na pojedine tjelesne funkcije, možemo uvježbati usporavanje rada srca, regulirati krvni tlak i znojenje. To se postiže puštanjem određenog...
»više detalja

WEB SHOP

Vrhunski i kvalitetni danski Bodylab dodaci prehrani; proteinella, bodylab, bodylab whey 100, bodylab bcaa, bodylab kreatin, bodylab zero topping, kikiriki čokolada crunch, bodylab kazein, bodylab bodymin, bodylab omega 3, vitamini

Izdvojeni proizvodi

Kupujte s povjerenjem

Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Više informacija