Trening

Uganuće gležnja

05 prosinac 2018
Uzroci mogu biti neravan teren, krivi doskok, loša obuća, zamor mišića, oštećenje živaca, a pritom se najčešće gležanj izvrne prema van. Pri uganuću gležnja dolazi do ozljede ligamenata u gležnju.  Uganuće gležnja prati bol čiji intenzitet obično prati težinu ozljede. Tako uganuća dijelimo na blaga, umjerena i teška uganuća. Kod posljednjeg je ligament obično poprilično ozlijeđen te ga prati oticanje i potkožno...
»više detalja

Kombinacijom vježbi do ciljanih rezultata

26 studeni 2018
Pojam „plastičnosti“ obično vežemo za mozak. Neuroplastičnost je mnogo puta spominjano svojstvo mozga koje označava njegovu sposobnost da se „obnovi“ odnosno da drugi dijelovi mozga preuzmu funkciju izgubljenu uslijed povrede ili bolesti.  Zanimljivo je da „plastičnost“ postoji i kod mišića, što je izvrsna stvar za sportaše. Radi se o znanstvenom i medicinskom konceptu koji mijenja dosadašnju sliku o kondiciji...
»više detalja

Autogenim treningom do boljih rezultata

27 listopad 2018
Razvoj tehnike autogenog treninga pripada njemačkom liječniku dr. Johannesu Heinrichu Schultzu. On je početkom 20. stoljeća provodio hipnozu te bilježio psihičke i fizičke reakcije osoba podvrgnutih hipnozi, kao i osoba pri ulasku u san koji predstavlja prirodno hipnotičko stanje. Kasnije je ovu tehniku razradio dr. Hannes Lindemann, a metodu je testirao, ni manje ni više, nego na sebi i to iskušavajući koliko ljudsko tijelo i...
»više detalja

Psihološki učinci vježbanja

10 listopad 2018
Iako je ponekad teško početi vježbati ili provoditi rutinu svakoga tjedna, vježbanje je najbolje shvatiti kao sredstvo s mnogobrojnim povoljnim učincima za zdravlje. Vježbanje je dokazan podizač raspoloženja jer vježbanjem potičemo organizam na lučenje hormona koji izazivaju pozitivne emocije. Kaže se da osoba dok vježba ne može biti loše raspoložena. Osim što je preokupirana radnjama svojstvenim izvođenju vježbi,...
»više detalja

Izdržljivost kao pretpostavka sportske izvedbe

14 kolovoz 2018
Do izdržljivosti se može doći na veliki broj načina. Svaki način je prihvatljiv, sve dok ne predstavlja zdravstvenu ugrozu za vježbača. Pojedinci pribjegavaju različitim vrstama tjelovježbe, vožnji bicikla, rekreativnom igranju košarke ili nogometa, penjanju, vježbanju kod kuće s ili bez rekvizita. Sve popularnije je i trčanje, a provodi se grupno ili pojedinačno, ovisno o afinitetima osobe koja trenira. Pri svim tim...
»više detalja

WEB SHOP

Vrhunski i kvalitetni danski Bodylab dodaci prehrani; proteinella, bodylab, bodylab whey 100, bodylab bcaa, bodylab kreatin, bodylab zero topping, kikiriki čokolada crunch, bodylab kazein, bodylab bodymin, bodylab omega 3, vitamini

Izdvojeni proizvodi

Kupujte s povjerenjem

Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Više informacija