Trening

Vježbanje i prehrana u trudnoćí i nakon nje

15 travanj 2018
Mnogo je mladih ljudi, osobito mladih majki koje silom prilika podređuju svoj život novonastaloj situaciji u životu uzrokovanu dolaskom djeteta, obiteljskom životu i obvezama koje uz to idu. Vjerojatno iz stava da će to najpožrtvovnije razdoblje proći pa će se tada uhvatiti u koštac sa sobom i svojim problemima, u užurbanosti koju svaki dan proživljavaju, često zaboravljaju na sebe. Sebe stavljaju u prikrajak misleći da time...
»više detalja

Kako ne gubiti motivaciju za trening?

03 travanj 2018
Već i rekreacijskim vježbanjem pridonosimo mentalnom zdravlju. Zadovoljstvo postignutim rezultatima čini nas otvorenijima, budi u nama potrebu da podijelimo svoje iskustvo te potaknemo i druge na postizanje osjećaja zadovoljstva. Vježbanje tako za rezultat ima poboljšanje društvenih kontakata, stvara nove prilike za zajedničko druženje, pridonosi osjećaju pripadnosti i prihvaćanja. Vježbanje doslovce mijenja obrasce depresivnog...
»više detalja

Stres – neprijatelj ili saveznik treninga?

25 ožujak 2018
Suvremena tehnologija omogućila je praćenje tjelesnih aktivnosti i njezinih učinaka na zdravlje. No, u današnje vrijeme nije nam stran ni trening biološkom povratnom vezom (biofeedback) koji organizmu šalje povratne informacije o tjelesnim funkcijama. Tako već prelazimo u sferu voljnog utjecanja na pojedine tjelesne funkcije, možemo uvježbati usporavanje rada srca, regulirati krvni tlak i znojenje. To se postiže puštanjem određenog...
»više detalja

Vježbanje u teretani za žene nakon 40+ - 1. dio

20 veljača 2018
Kada uđemo u 40. na žalost priznali si ili ne naše tijelo počinje raditi protiv nas! Naša energija slabi.  Metabolizam se lagano usporava.  Kosti postaju krhkije, slabije, sklonije prijelomima. Hormoni nešto drugačije rade. Koža nam gubi elastičnost. Gubimo mišićnu masu, snagu i izdržljivost. No........ Hoćemo li samo reći OK i pomiriti se s tim prirodnim stanjem ili ćemo se boriti protiv prirode...
»više detalja

Biceps eksplozija

27 studeni 2017
Tko još ne voli bicepse? Kome god kažete da pokaže svoje mišiće prvo će nategnuti bicepse. Oni su jednostavno sinonim i za vježbanje i za poziranje. Biceps je mišić koji zauzima prednju stranu nadlaktice i čini 1/3 ukupne mase nadlaktice. Kako mu samo ime kaže, sastoji se od 2 glave: duge glave i kratke glave. Primarna zadaća bicepsa je fleksija (pregibanje) u laktu, odnosno približavanje podlaktice ramenu. S pomoću supersetova...
»više detalja

WEB SHOP

Vrhunski i kvalitetni danski Bodylab dodaci prehrani; proteinella, bodylab, bodylab whey 100, bodylab bcaa, bodylab kreatin, bodylab zero topping, kikiriki čokolada crunch, bodylab kazein, bodylab bodymin, bodylab omega 3, vitamini

Izdvojeni proizvodi

Kupujte s povjerenjem

Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Više informacija