Prehrana

Zdravi kolač od bučinog brašna

13 ožujak 2019
Brašno od bučinih koštica je zdrava alternativa za bijelo brašno. Vrlo vrijedna namirnica bogata proteinima koja se koristi kod priprema kolača, pogača, palačinki, kruha.... Kako ja to uvijek radim da bude brzo - jednostavno, hranjivo bez praznih - loših kalorija, a ukusno i slatko. Tako su nastale i ove zdrave kocke.       Sastojci: ➡️200 g bjelanjaka(iz tetrapaka =Kaufland,Interspar) ➡️200...
»više detalja

Slatki kuglof s posnim sirom

12 ožujak 2019
Pripremite silikonski kalup i ove sastojke:   ➡️ 2 srednje jabuke ➡️ 1 zrela banana ➡️ 500 g posnog sira (Pilos-Lidl) ➡️ 420 g bjelanjaka ➡️ malo cimeta ➡️ zaslađivač po želji-stevija ➡️ 1 mjericu Bodylab whey 100(nije nužno ako ga ne koristite) ➡️ 70 g integralnog brašna ➡️ 1/2 praška za pecivo   Jabuke ogulite i narežite,bananu nasjeckajte te sve sastojke stavite...
»više detalja

Nahranimo svoje mišiće

11 prosinac 2018
Osim dizanjem utega, mišićni rast ćemo pokrenuti unosom biranih namirnica. Uz pravilo da je potrebno jesti što raznovrsnije, dobro je prehranom osim bjelančevina redovito unositi složene ugljikohidrate. Svakako je važno ne gladovati, po mogućnosti rasporediti obroke na manje količine u više navrata. Napadaji gladi mogu stati na put ostvarenju ciljeva vježbača i svakako ih treba prevenirati. Gladovanje nikada nije dobro jer...
»više detalja

Zdrave kalorije u slatkim sirovim kuglicama

15 studeni 2018
Ove kuglice su nastale uz pomoć mog 3,5 godišnjeg unuka. Tako da je dio smjese odvojen za njega bez dodatka šećera i bez umjetnih zaslađivača te s dodatkom sira za njegove mišiće kojima se hvali :) Ovaj put ćemo raditi bez vaganja. Nemojte se bojati ne možete pogriješiti.. Više sastojaka samo znači više kuglica!!! U posudu stavite : ➡️cca 1 šalicu mljevenih oraha ➡️cca 1 šalicu mljevenih badema ➡️cca...
»više detalja

Skrivene jabuke u kruhu

04 studeni 2018
Moja mama kaže da jutarnja kava ma prazan želudac nije dobro. Mame znaju!! Fantastičan proteinski kruh kojeg možete jesti uz kavu a ujedno bi vam bio kao kvalitetni zajutrak ili doručak. Što nam je potrebno za njega? Ako pratite moje recepte onda vam je poznato da u njima volim imati proteine te koristim najviše bjelanjke ili cijela jaja, posni sir te whey protein.. Tako osim što jedem slatko unosim kvalitetne namirnice. Ne,...
»više detalja

WEB SHOP

Vrhunski i kvalitetni danski Bodylab dodaci prehrani; proteinella, bodylab, bodylab whey 100, bodylab bcaa, bodylab kreatin, bodylab zero topping, kikiriki čokolada crunch, bodylab kazein, bodylab bodymin, bodylab omega 3, vitamini

Izdvojeni proizvodi

Kupujte s povjerenjem

Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Više informacija