Prehrana

Skrivene jabuke u kokosu

Skrivene jabuke u kokosu

13 rujan 2017

Skrivene jabuke u kokosu
Dok još uvijek traje sezona jabuka koje možete naći u svom vrtu iskoristite to za pripremu zdravih kolača vama i vašim ukućanima, prijateljima.


SASTOJCI ZA PRIPREMU:

 

  • 100g kokos mrvica
  • 40g bodylab whey 100 okus kokos/čokolada
  • 1 cijela banana koju zgnječimo s vilicom
  • 3 žlice kokos brašna
  • 1/2 praška za pecivo
  • 280g svježih bjelanjaka ili pasteriziranih
  • 8-9 jabuka srednje veličine
  • 4 velike žlice rogača
  • 2 žlice kokos mrvica (običan kokos za kolače)
  • 10-tak badema
  • nekoliko kockica čokolade sa 70% udjelom kakaa
  • stevija ili tekući natren
  • malo kokosa za ukrašavanje kolača ili Bodylab toping preljev okus čokolade kojeg ja koristim

 

 

PRIPREMA:


100g kokosa namočite s 4 dcl vode da malo odstoji.
Dodajte 1 zgnječenu bananu, 3 žlice kokosa, 3 žlice kokos brašna i 1/2 praška za pecivo te zatim umiješajte 280g bjelanjaka
i 40g bodylab whey 100 okus kokos/čokolada.

 


Jabuke pažljivo izdubite u sredini te ih poslažite u silikonski kalup i pecite oko 20 minuta.

 


U posudici zamiješajte s malo vode 4 žlice rogača, 2 žlice kokosa, oko 10 badema, zasladite po želj. Izmiješajte i smjesu stavljajte u izdubljene jabuke te u svaku utisnite kockicu čokolade.

 


Prelijte jabuke pripremljenom smjesom od kokosa, banane i bjelanjaka te stavite kolač na pečenje u prethodno zagrijanu pećnicu na oko 180 stupnjeva

 


Kolač ukrasite kokos mrvicama ili bodylab toping preljevom od čokolade

 

 

U slast želi vam Goga!

Autor: Gordana Ević

WEB SHOP

Vrhunski i kvalitetni dodaci prehrani. Za narudžbe iznad 600kn besplatna dostava. Mogućnost plaćanja karticama, internet bankarstvom-bankovnom doznakom ( uplatnicom) i pouzećem

Izdvojeni proizvodi

Kupujte s povjerenjem

Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Više informacija