Mršavljenje

Primjer bodybuilding jelovnika natjecateljice u fazi definicije!

18 srpanj 2017
Nedavno sam vam pokazala primjer jednog mog dana u fazi izgradnje mišićne mase. Tada uglavnom unosimo nešto vise kalorija, a mi profesionalni bodybuilderi ju nazivamo MASA! Pretpostavljate sada da je nastupio drugi dio priprema za natjecanje, a to je definicija! Što se promijenilo u mom jelovniku? Ništa drastično osim kalorija i uvođenja kardija 3x u tjednu. Trening je ostao 5x u tjednu. Prvo ću vam napomenuti da nisam definiciju...
»više detalja

Pretilost

09 srpanj 2017
Usprkos klišeu o veselim punašnim osobama, pretilost nije nimalo smiješna. Pretilost, koju definira indeks tjelesne mase (mjera tjelesne masnoće) 30 ili više, može dovesti do srčane bolesti, moždanog udara, visokog krvnog tlaka, dijabetesa pa čak i nekih oblika raka. Milijuni ljudi su pretili i taj broj sve više raste. Vjerojatno mislite da je odgovor jednostavan: jedite manje. No uobičajeni način gubitka kilograma koje ljudi...
»više detalja

Od ponedjeljka sam na dijeti !!

30 rujan 2016
Nebrojeno puta sam i samu sebe, nakon obilatog objeda, uhvatila kako izgovaram tu čuvenu rečenicu: „E,  od ponedjeljka krećem na dijetu !! „. Mislim da nema djevojke i žene koja nije to barem jedanput u životu izgovorila jer ako žene imaju ikakvu poveznicu onda je to briga o  brojkama na vagi. Onaj osjećaj sreće kada  ugledamo željenu brojku na vagi poznaje samo osoba koja se mukotrpno danima odricala voljenih...
»više detalja

Ayurveda i mršavljenje

29 rujan 2016
Ayurveda je indijska znanost i filozofija o zdravlju, koja traži veze između liječenja i prirode. Riječ ayurveda znači znanost o životu. Pored toga što pruža učinkovitu pomoć pri zdravstvenim problemima, vrlo je uspješna i u borbi s tjelesnom težinom. Gubitak kilograma problem je kojemu se uvijek približavamo s oprezom. Isprva sakupljamo informacije, interesiramo se za razne metode, savjetujemo s prijateljima koji su imali...
»više detalja

Hodanjem do vitke linije

21 rujan 2015
Može li vas hodanje zaista dovesti u formu i do vitke linije? Apsolutno - sve dok hodate dovoljno dugo, dovoljno teško i dovoljno često. Naravno, hodanje sagorijeva manje kalorija po minuti nego trčanje, ali većina ljudi može duže šetati nego trčati, tako da na ovaj način možete nadoknaditi manjak sagorijevanja kalorija. Osim toga, u odnosu na trkače, šetači uživaju relativno nisku stopu ozljeda. Nedavno istraživanje je pokazalo...
»više detalja

WEB SHOP

Vrhunski i kvalitetni dodaci prehrani. Za narudžbe iznad 600kn besplatna dostava. Mogućnost plaćanja karticama, internet bankarstvom-bankovnom doznakom ( uplatnicom) i pouzećem

Izdvojeni proizvodi

Bodylab CLA

Bodylab CLA

140 kn
Bodylab Amino Liquid 1000ml

Bodylab Amino Liquid 1000ml

127.2 kn
159 kn (-20%)

Kupujte s povjerenjem

Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Više informacija